Reverse Front Lat Pull Down

マシンの特徴・対象部位

広背筋・上腕二頭筋を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. シートと膝パッドを調整し、胸を軽く張ってグリップを握る
2. 肘を下げる意識でグリップを引き、ゆっくり戻す

使用時の注意点

首の後ろへ無理に引かず、上体を大きく反らさない

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。