Seated Leg Press

マシンの特徴・対象部位

大腿四頭筋・大臀筋を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 背中をシートに付け、足を腰幅程度に置く
2. 膝を伸ばす方向に押し、ゆっくり膝を曲げて戻す

使用時の注意点

膝を伸ばし切らず、腰がシートから浮くほど深く曲げない

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。