Assisted Dip Chin

マシンの特徴・対象部位

広背筋・上腕二頭筋／大胸筋・上腕三頭筋（種目により異なる）を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 補助ウエイトと膝パッドを設定し、手すりを握って安定する
2. チンニングまたはディップスを選び、補助を利用してゆっくり上下する

使用時の注意点

補助ウエイトは重いほど動作が軽くなる機種が一般的。乗降は特に慎重に行う

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。