Adductor/Abductor Combo

マシンの特徴・対象部位

内転筋群・中臀筋など（設定により異なる）を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 座面に座り、脚パッドと開閉方向を設定する
2. 内転では脚を閉じ、外転では脚を開き、ゆっくり戻す

使用時の注意点

股関節に痛みのない範囲で行い、反動を使わない

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。