Stepmill

マシンの特徴・対象部位

下半身の筋持久力・心肺持久力を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 手すりを軽く持ち、低速から開始する
2. 足裏をステップに安定させ、一定のリズムで昇降する

使用時の注意点

足元を確認し、乗り降りは停止状態で行う

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。