Preacher Curl Bench

マシンの特徴・対象部位

上腕二頭筋を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 上腕をパッドに乗せ、肘の位置を固定する
2. 肘を曲げてウエイトを上げ、ゆっくり下ろす

使用時の注意点

肘を伸ばし切る手前で止め、反動を使わない

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。