Dual Power Smith Incline Chest / Shoulder Press

マシンの特徴・対象部位

大胸筋上部・三角筋前部・上腕三頭筋を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 使用する種目（インクラインチェストプレス／ショルダープレス）に合わせて背もたれ・座席位置を調整し、左右のグリップを無理なく握れる位置にする
2. 胸または肩の前からグリップを押し上げ、反動を使わずゆっくり戻す。種目に合わせて可動域を調整する

使用時の注意点

左右の負荷を揃え、調整部とストッパーを確認する。肩に痛みが出る角度は避ける

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。