Standing Calf Machine

マシンの特徴・対象部位

腓腹筋・ヒラメ筋を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 肩パッドと足台を調整し、母趾球付近を足台に置く
2. かかとをゆっくり上げてつま先立ちになり、ゆっくり下ろす

使用時の注意点

膝を反らせず、足首の可動域を無理に広げない

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。初めて使用する際は軽い負荷で確認してください。