Wide Lat Pulldown

マシンの特徴・対象部位

広背筋・大円筋・上腕二頭筋を中心にトレーニングするためのマシンです。

基本的な使用方法

1. 座席と太ももパッドを調整し、上方のグリップを握って胸を軽く張る
2. 肘を下方向へ引く意識でグリップを胸の上方に向かって下ろし、肩がすくまないようゆっくり戻す

使用時の注意点

上体を大きく反らせたり、反動で引いたりしない。左右の動作を揃える

※一般的な動作の説明です。実際の調整方法・安全装置は設置機器の表示を優先してください。