FACILITIES / EQUIPMENT

TRAINING MACHINES.

充実したトレーニングマシンをご紹介します。掲載しているマシンは、YARD GYMに設置している設備の一部です。写真を選択すると、各マシンの詳細を確認できます。

部位カテゴリーは管理画面から各マシンに設定できます。未設定のマシンも「ALL」で確認できます。

Dual Power Smith Incline Chest / Shoulder Press

大胸筋上部・三角筋前部・上腕三頭筋を中心に使用するマシン。

使用するアーム位置・動作により異なるを中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

大胸筋・三角筋後部（設定により異なる）を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

三角筋・上腕三頭筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。