FACILITIES / EQUIPMENT

TRAINING MACHINES.

充実したトレーニングマシンをご紹介します。掲載しているマシンは、YARD GYMに設置している設備の一部です。写真を選択すると、各マシンの詳細を確認できます。

部位カテゴリーは管理画面から各マシンに設定できます。未設定のマシンも「ALL」で確認できます。

Prone Leg Curl

Prone Leg Curl

ハムストリングスを中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Leg Extension

Leg Extension

大腿四頭筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Standing Calf Machine

Standing Calf Machine

腓腹筋・ヒラメ筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Hip Thrust

Hip Thrust

大臀筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Hack Squat

Hack Squat

大腿四頭筋・大臀筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

45° Leg Press

45° Leg Press

大腿四頭筋・大臀筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Seated Leg Press

Seated Leg Press

大腿四頭筋・大臀筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。