FACILITIES / EQUIPMENT

TRAINING MACHINES.

充実したトレーニングマシンをご紹介します。掲載しているマシンは、YARD GYMに設置している設備の一部です。写真を選択すると、各マシンの詳細を確認できます。

部位カテゴリーは管理画面から各マシンに設定できます。未設定のマシンも「ALL」で確認できます。

Dual Power Smith Incline Chest / Shoulder Press

CHEST / SHOULDERS

Dual Power Smith Incline Chest / Shoulder Press

大胸筋上部・三角筋前部・上腕三頭筋を中心に使用するマシン。

Chest & Decline Dual

Chest & Decline Dual

大胸筋（中部・下部）・上腕三頭筋・三角筋前部を中心に使用するマシン。

Olympic Incline Bench

Olympic Incline Bench

大胸筋上部・上腕三頭筋・三角筋前部を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Standing Multi Flight Machine

CHEST / SHOULDERS

Standing Multi Flight Machine

使用するアーム位置・動作により異なるを中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Dual Axis Incline Bench

Dual Axis Incline Bench

大胸筋上部・上腕三頭筋・三角筋前部を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Dual Axis Flat Bench

Dual Axis Flat Bench

大胸筋・上腕三頭筋・三角筋前部を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Dual Axis Decline Bench

Dual Axis Decline Bench

大胸筋（胸骨部）・上腕三頭筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Vertical Chest Press

Vertical Chest Press

大胸筋・上腕三頭筋・三角筋前部を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Pec Fly/Rear Delt

CHEST / SHOULDERS

Pec Fly/Rear Delt

大胸筋・三角筋後部（設定により異なる）を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Assisted Dip Chin

ARMS / BACK / CHEST

Assisted Dip Chin

広背筋・上腕二頭筋／大胸筋・上腕三頭筋（種目により異なる）を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。