FACILITIES / EQUIPMENT

TRAINING MACHINES.

充実したトレーニングマシンをご紹介します。掲載しているマシンは、YARD GYMに設置している設備の一部です。写真を選択すると、各マシンの詳細を確認できます。

部位カテゴリーは管理画面から各マシンに設定できます。未設定のマシンも「ALL」で確認できます。

Wide Lat Pulldown

Wide Lat Pulldown

広背筋・大円筋・上腕二頭筋を中心に使用するマシン。

D.Y. Row

D.Y. Row

広背筋・僧帽筋・菱形筋・上腕二頭筋を中心に使用するマシン。

Mid Row

Mid Row

広背筋・僧帽筋・菱形筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Low Row

Low Row

広背筋・僧帽筋・菱形筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Reverse Front Lat Pull Down

Reverse Front Lat Pull Down

広背筋・上腕二頭筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Incline T-bar

Incline T-bar

広背筋・僧帽筋・菱形筋を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。

Assisted Dip Chin

ARMS / BACK / CHEST

Assisted Dip Chin

広背筋・上腕二頭筋／大胸筋・上腕三頭筋（種目により異なる）を中心に使用するマシン。基本的な使用方法と注意点を掲載しています。